Sobre
¡Bienvenida a tu primera semana! Aquí tendrás la oportunidad de conocer mi estilo de entrenamiento. Si estás comenzando, es posible que lo sientas intenso, pero justamente de eso se trata ponerse dura. Te recomiendo usar el video de modificaciones y adaptar cualquier ejercicio que te haga sentir incómoda. Tu reto esta semana es simple pero poderoso: completar cada video sin apagarlo a la mitad. No importa si necesitas ir más lento, usar menos peso o incluso hacerlo sin peso. Lo importante no es seguir mi ritmo, sino mantenerte en movimiento durante todo el tiempo de la clase. Los bonos de entre 5 a 10 minutos los puedes integrar a tus clases según te sientas con mas tiempo y/o energías. Ve a tu propio paso, confía en ti, escucha a tu cuerpo y da lo mejor que puedas. ¡Vamos con todo!
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